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回答1
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李跃 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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红枣吃多了可能会引起一系列身体不适，包括消化问题、血糖波动、肥胖风险、上火症状及营养失衡。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-07-29 18:33
1.消化负担：易导致胃肠道负担过重，出现消化不良、胃胀、胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。
2.血糖影响：会使血糖快速升高，对糖尿病患者的血糖控制不利。
3.肥胖风险：其富含糖分，过量食用可能导致热量摄入过多，增加肥胖的可能性。
4.上火表现：可能引发口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。
5.营养失衡：单一大量食用红枣，会影响其他食物的摄入，造成营养不均衡。
总之，食用红枣应适量，避免过量食用带来的不良影响。
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，红枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。希望我的回答能帮到你，祝健康。
2019-07-29 16:43
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