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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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小孩子肥胖饮食方面要定时定量，少吃高热量的食物，如奶油蛋糕、巧克力、油腻、各种饮料、甜食、零食等。这些都是小孩喜欢吃的食物，也是最容易引起小孩肥胖的食物。蔬菜是最好的减肥食品。水果应选低糖水果，像西瓜、苹果、梨、橘等，香蕉、荔枝、葡萄、桂圆等高糖水果应该少吃。
2019-07-31 14:49
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者您好，在饮食方面，可选用热量少、体积大的食物，如：蔬菜、瓜果、面食等。改变不良的生活习惯，平时少吃零食，睡前不要吃夜宵、奶油蛋糕等，限制油和糖的入量，以防热量过多，引起肥胖。值得提醒的是，在合理安排饮食的同时，还要加强运动及体育锻炼，如：跑步、游泳、跳绳等，但活动量不要太大，剧烈活动反而使食欲增加。祝您早日恢复健康。
2019-07-29 16:43
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