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回答1
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刘明勇 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
神经内科
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中老年人脚抽筋多与缺钙有关，治疗方法包括补充钙剂、补充维生素、均衡饮食等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-07-29 18:33
1.钙剂补充：可选择碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等，有助于补充钙质。
2.维生素补充：口服维生素D滴剂，能促进钙吸收。
3.饮食调整：多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。
4.适度运动：适当进行散步、慢跑等运动，增强肌肉力量。
5.注意保暖：避免脚部着凉，防止抽筋发作。
中老年人脚抽筋要综合调理，如症状持续不缓解，应及时就医。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
