女人吃柿子能减肥吗_即问即答

即问即答

女人吃柿子能减肥吗

2019-07-29 16:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女人吃柿子能减肥吗

回答1
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夏昆鹏副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医科

女人吃柿子能够达到减肥的作用。柿子属于一种含有维c比较丰富的食物，而且味道有一点干涩，可以调节肠道健康，又可以促进人体的吸收能力，还可以加速人体的代谢。女性在减肥时期的时候，一定要保持健康的饮食习惯，避免吃太多的高热量食物和高脂肪量的食品。可多吃果蔬，大多数的果蔬都可以加速代谢。
2019-08-01 12:12

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回答2
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

患者好，小柿子的热量，是相对比较低的，通常100克的小柿子热量在23大卡左右，慢走6分钟就可以消耗掉的。减肥期间是可以适当的吃一些小柿子的，但是也要减少其它食物的摄入量。要减轻体重就应该做到管住嘴，迈开腿，如果其他食物不控制，光靠吃小柿子也是不会减轻体重的。除了小柿子以外，杨桃，柚子，甜瓜等水果的含糖量也是相对比较低的。
2019-07-29 16:43

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