转氨酶高通常提示肝脏可能存在损伤，原因多样，如肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤等。需重视并采取相应措施。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.就医检查：进行肝胆B超、肝功能复查等，明确病因。
2.生活调整：保持规律作息，早睡早起，戒烟戒酒，避免劳累。
3.饮食注意：均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
4.适度锻炼：如散步、慢跑、游泳等，增强体质。
5.药物治疗：若情况较严重，遵医嘱服用保肝药，如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊。
6.定期复查：监测转氨酶水平，了解肝脏恢复情况。
总之，发现转氨酶高应积极应对，综合调理，以促进肝脏恢复健康。

患者好，患者第一，转氨酶高所引起的危害主要是依据转氨酶具体增高的情况以及是否合并有其他它检查异常，通常情况下病理性的转氨酶升高，多提示有肝脏疾病，比如说酒精肝，脂肪肝，病毒性肝炎，肝硬化，甚至是肝癌等，均可以引起转氨酶数值升高。第二，一些非病理性因素引起的转氨酶升高，主要是一些饮酒、劳累、饮食结构不合理等，这种情况下一般可以通过生活饮食去调控。最后，具体区分，是依据乙肝五项检查，肝胆彩超，以及肝肾功能。祝您早日恢复健康。