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回答1
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的饮食对健康有益。蛋白质分植物和动物蛋白，维生素多来自蔬果，低糖低脂肪食物也有多种选择。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2019-07-31 10:11
1.高蛋白食物：动物蛋白如瘦肉（如鸡肉、牛肉）、鱼虾、蛋类、奶制品；植物蛋白如豆类（如黑豆、黄豆）、豆制品、坚果。
2.高维生素食物：新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如橙子、草莓）。
3.低糖食物：多数绿叶蔬菜（如白菜、生菜）、粗粮（如燕麦、糙米）。
4.低脂肪食物：去皮禽肉、鱼虾、低脂奶制品。
5.其他选择：菌菇类（如香菇、木耳）富含多种营养且脂肪含量低。
合理搭配这些食物，有助于维持健康的饮食结构。
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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患者您好，荞麦、燕麦两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜也叫芫荽或胡荽、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。祝健康。
2019-07-29 16:43
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
