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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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喝可乐可能导致失眠,其影响因素包括成分刺激、个体差异、饮用时间、饮用量、基础健康状况等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-07-31 13:33
1.成分刺激:可乐中含咖啡因等成分,能兴奋中枢神经系统,影响睡眠。
2.个体差异:有些人对可乐中的成分较为敏感,即使少量饮用也可能失眠。
3.饮用时间:睡前喝可乐,身体代谢缓慢,兴奋作用更易影响睡眠。
4.饮用量:大量饮用可乐,其中的兴奋成分累积,增加失眠风险。
5.基础健康状况:本身有失眠症状或神经衰弱的人,喝可乐可能加重失眠。
总之,可乐中的成分对睡眠有一定潜在影响。为保证良好睡眠,建议尽量少喝或不喝可乐,尤其是睡前。若因喝可乐出现失眠,调整饮食的同时,可尝试睡前放松、营造舒适睡眠环境等方法改善。若失眠严重,应及时就医。
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好,可乐的主要成分是糖、二氧化碳和水,还有一个重要的成分是咖啡因。咖啡因有缓解疲劳、兴奋神经、神经过敏等作用。临床上常用咖啡因来治疗神经衰弱。大量饮用可乐,会造成咖啡因在体内蓄积,势必会使人的大脑神经细胞发生兴奋,从而造成失眠。此外长期饮用可乐还会使体内钙、磷流失加速,从而造成骨质疏松。咖啡因又极易成瘾,所以不要经常引用可乐。
2019-07-29 16:43
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