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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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早餐可以吃梨，但要注意方式和时间。梨富含维生素C等营养，有一定保健功效，不过也有一些注意事项。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-07-29 18:06
1.食用时间：不能空腹吃梨，应在早餐后适当时间食用。
2.营养成分：富含维生素C、微量元素等，对身体有益。
3.保健功效：具有化痰止咳、清热润肺等作用。
4.运动注意：早餐后不要立即运动，休息半小时再进行，以防消化不良。
5.食量控制：一般七分饱为宜，避免过饱增加肠胃负担。
总之，早餐吃梨有好处，但要合理安排时间和食量，才能更好地发挥其作用。
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，早餐可以选择吃梨。可以促进肠道蠕动，有效治疗便秘，可帮助人体排除体内代谢的废物，此时身体内各种维生素和营养容易被吸收。而且梨清爽可口，可以帮助提高食欲，促进消化吸收。梨中含有果酸较多，胃酸过多者不可食用。平时要养成良好的生活方式和饮食方式，注意三餐的规律，定时定量，禁止暴饮暴食，以免增加胃肠负担。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:43
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