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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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一些滋补肾气的食物是非常多的，像牛羊肉，狗肉，猪腰。黑米，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，鲫鱼，鲤鱼，坚果类的食物和产品都有一定的补肾壮阳的功效。除了吃一些食物，还要需要锻炼自己的身体，多做有氧运动，快步走慢跑，打羽毛球，打篮球。多做抗阻力，锻炼，仰卧起坐，俯卧撑等。保证充足睡眠，不要熬夜，避免烟酒刺激。
2019-07-29 19:16
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好，能够壮阳的食物及药物很多，吃的时候可以首先选择食物来壮阳，肾为先天之本，肾主藏精、能生髓补脑，肾虚的病机不尽相同，男人往往以肾阳虚为主多见，补肾壮阳的话可以首选能够壮阳的食材，比如羊肉，羊肉性温，是壮阳、强身壮体的肉类上品。羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，所以食材里面要首推羊肉补肾了。羊肉的吃法多种，可以煲汤喝，煲汤时还可以加入一些壮阳的中草药，效果会更好。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:44
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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