哪些食物有助于身体解毒排毒？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于身体解毒排毒？

2019-07-29 16:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

哪些食物有助于身体解毒排毒？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

有助于身体解毒排毒的食物有蔬菜、水果、粗粮、豆类、菌类等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维，促进代谢。
2.水果：像柠檬、草莓，含丰富维生素C，帮助抗氧化和排毒。
3.粗粮：例如燕麦、糙米，可促进肠道蠕动，排出毒素。
4.豆类：绿豆能清热解毒，红豆有利尿消肿作用。
5.菌类：香菇、木耳等，能提高机体免疫力，协助排毒。
合理搭配这些食物，有助于维持身体的正常代谢和健康排毒。
2019-07-31 08:52

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回答2
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申兰阔医师

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患者好，临床上对于贫血的诊断是主要看血红蛋白浓度，如果血红蛋白浓度超过了正常值的下限，就可以诊断为贫血，血红蛋白正常值，成年男性为120~160，成年女性是110~160，新生儿180~190，低于这个下限，则为贫血，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。
2019-07-29 16:44

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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