如何矫正走路X型腿_即问即答

即问即答

如何矫正走路X型腿

2019-07-29 16:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：支气管炎

问题：

如何矫正走路X型腿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

钟招明主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

矫正走路X型腿，可通过拉伸、锻炼、借助工具等方法，包括肌肉拉伸、深蹲练习、弹力绷带辅助等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.肌肉拉伸：仰卧位外旋大腿拉伸内侧肌肉，两腿交替，每次保持15-30秒，各拉伸3次。
2.深蹲练习：站立位两腿打开与肩同宽，两膝间加弹力绷带做深蹲，注意膝关节打开。
3.弹力绷带辅助：仰卧位两腿屈膝打开，膝上放弹力绷带，大腿发力外展，保持15-30秒。
4.日常注意：走路时保持正确姿势，挺胸收腹，重心均匀分布在双脚。
5.饮食调整：保证摄入足够的钙、维生素D等营养物质，促进骨骼发育。
坚持上述矫正方法，长期坚持有助于改善X型腿，但如情况严重，需及时就医。
2019-07-29 18:34

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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

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全科

患者你好，根据咨询的问题，对于孩子的支气管炎，可以表现为咳嗽，咳痰，而且容易反复，如果感染症状比较重，特别是黄痰多，并有气喘症状，这个还需要使用抗生素，如果仅仅为咳嗽，没有明显痰，或者泡沫白痰，建议可以选择雾化治疗，这个效果比口服好，副作用也少。祝您健康。
2019-07-29 16:44

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