-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
-
早餐吃燕麦是有一定的减肥效果的，但是相比较来说，可能晚上吃燕麦的话减肥的效果会更加的好和明显。燕麦是属于用低倍烘培的一种不含热量和糖分的一种食物，因此在晚上的时候去吃这个燕麦的话既可以做到顶饿又吃了没有一点脂肪和热量。因为晚上是一天中最容易堆积脂肪的时候，用吃燕麦代替晚上节食减肥效果会更好。
2019-08-01 21:08
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
患者您好，早餐吃燕麦片可以减肥，燕麦是粗粮，含有植物纤维，可以帮组清理肠道，热量也不高，含有丰富的营养。推荐用牛奶煮燕麦片，这样营养价值更高，不会出现减肥后营养不良的状况，虽然加了牛奶热量变高，但是乳制品会帮助你消耗脂肪，不但不会胖，反而越吃越瘦。要选用鲜牛奶、酸奶等，最好是低脂的，还有牛奶煮麦片的时候不要将牛奶煮沸，保持在80度即可，否则会破坏营养。祝您早日恢复健康。
2019-07-29 16:44
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
