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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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.一般中学生属于脑力劳动，而且正在长身体，早餐吃不好对一整天的学习都有影响。所以推荐早餐有:⑴一杯牛奶、馒头一个、煮鸡蛋一个、豆腐干25克，生菜100克。⑵一杯牛奶，面包100-200克，果酱15克，火腿肠25克，西红柿一个。⑶一碗稀饭，花卷一个，咸鸭蛋一个，小葱拌豆腐100克 ，香蕉一支。⑷豆腐脑一碗，荤（素）包子100-200克，卤豆腐干50克，拌黄瓜100克。还可以根据自己的口味，自己调配。
2019-08-02 14:07
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，这个怎么吃都行的，换着法的吃，一般吃一些粉啊，面啊，饭啊，包子馒头都行的换着吃一般不要西化饮食就是不要学外国人吃什么牛奶面包这些，时间长了是会得糖尿病的现在中国糖尿病多的一个原因就是一些人在西化饮食，这是不对的。南北都有差异一方水土一方人，在这方水土学别人西化饮食是会造成疾病的。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-29 16:44
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