脖子经常落枕，可能由多种因素导致，包括颈椎病变、不良睡眠习惯、颈部受寒、枕头不合适以及颈部肌肉过度疲劳等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.颈椎病变：如颈椎退行性变、颈椎关节紊乱等，会使颈椎结构不稳定，容易引发落枕。
2.不良睡眠习惯：睡眠时头部姿势扭曲，长时间保持一个不自然的颈部姿势，造成肌肉紧张。
3.颈部受寒：低温刺激颈部血管收缩，肌肉血液循环不畅，引发痉挛性疼痛，导致落枕。
4.枕头不合适：枕头过高或过低，不能贴合颈椎的生理曲度，无法给予颈部足够的支撑。
5.颈部肌肉过度疲劳：长期低头看手机、电脑，或从事重体力劳动，颈部肌肉负担过重。
6.心理因素：精神紧张、压力大时，肌肉容易处于紧绷状态，增加落枕的风险。
如果脖子经常落枕，应引起重视。平时要注意保持良好的颈部姿势，选择合适的枕头，注意颈部保暖，并适当进行颈部锻炼。若落枕症状严重或频繁发生，建议及时前往正规医院就医，明确原因，接受专业治疗。

您好，脖子老是落枕，有可能是不良的日常工作习惯引起的，睡觉的枕头不合适也常常容易引起落枕。意见建议：出现落枕之后一定要积极的进行局部固定，避免受凉，加强保暖，避免低头，可以进行局部热敷，应用消炎镇痛药物进行治疗，比如双氯芬酸钠。应用缓解肌肉痉挛药物盐酸乙潘立松。希望我的回答对你有帮助。