物理降温是一种常见的退热方式，适用于低烧或特定情况。常见方法有温水擦拭、冷敷、散热通风等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.温水擦拭：用32-34度的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等部位，通过水分蒸发散热。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部两侧等部位，但注意避免长时间冷敷同一部位。
3.散热通风：减少衣物和被褥，保持室内通风良好，利于热量散发。
4.多喝水：补充水分能促进代谢，有助于散热和降温。
5.酒精擦浴：用25%-35%的酒精擦拭，但婴幼儿慎用。
物理降温方法多样，可根据自身情况选择。若体温持续升高或症状加重，应及时就医。

你好，物理降温可以选择用温热的毛巾来擦拭孩子的腋窝和肘窝部位进行降温，物理降温效果也是比较不错的，一般如果孩子体温超过38度5以上，就要考虑给孩子使用一些退烧的药物，如果没有超过38度5的话，那么可以给孩子选择用物理降温的方法进行退烧，也可以让孩子多喝一些温开水。希望我的回答对你有帮助。