健身对长高的影响受多种因素制约，包括运动类型、运动强度、营养状况、睡眠质量和遗传因素等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.运动类型：适度的有氧运动如跳绳、游泳等有助于长高，而过度的力量训练可能有不利影响。
2.运动强度：高强度且过度疲劳的健身可能抑制生长激素分泌，影响长高。
3.营养状况：健身期间若营养摄入不足，无法满足生长需求，会阻碍长高。
4.睡眠质量：健身后睡眠不足会影响生长激素在夜间的分泌，对长高不利。
5.遗传因素：遗传决定了身高的基础，健身只是在一定程度上起辅助作用。
总之，合理的健身结合良好的生活习惯有助于长高，反之则可能产生不利影响。

您好，健身能够增强体质，提高机体免疫力，有益于神经健康，健身是否影响长高，主要看健身的项目，如跑步，骑自行车，游泳之类的有氧运动，通常不但不影响长高，还有利于促进长高，另外，慢跑，最能锻炼全身的肌肉，如果是举重，练哑铃，就可能会影响长高了。户外健身比户内健身更能促进青少年儿童长高，有两项体育运动有利于长高，值得推广。