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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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一般钙片可以在饭后的一到两个小时吃，在食用钙片的同时不能够吃一些不利于钙片吸收的食物，咖啡，酒，浓茶蔬菜等都是的，如果胃酸缺乏的人，最好在吃完饭以后，立刻就吃钙片，因为这个时候胃酸最多，这个时候吃上钙，钙的吸收特别好。还有睡前补一些钙，这样对后半夜骨头钙流失会减少。建议平时注意休息和饮食。
2019-07-31 22:57
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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患者你好，补钙的时间选择没有一定之规，什么时间补都可以，但是考虑到人体的生长激素分泌是在夜间，所以建议晚间补充最好。补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。祝您健康。
2019-07-29 16:45
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