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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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女性肾虚可以多吃山药，山药不仅可以补脾胃，而且还有补肾的功效，很多女生都很喜欢吃山药的，身上的味道也很好，所以肾虚的话要多吃山药，才能吃出好身体。多吃羊腰子的话，补肾效果特别好以做清炒羊腰子，或者是炖汤，可以多吃枸杞，每天吃十粒枸杞的话，效果非常好，而且还有明目的作用坚持吃一段时间都是有效果的。
2019-07-31 16:02
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好，中医认为肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。目前人们最常见的补肾方法有食补和药补两种。肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花，绿豆，银耳，莲子，决明子，鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补，也可以口服古汉养生精片进行药补，其具有温肾助阳、益气健脾的作用，是补肾健脾的良方，在补肾精，益肾气的同时，兼有滋补养生的功效。希望我的回答能帮到您。
2019-07-29 16:45
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