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晚上喝菊花茶是否会导致失眠

失眠

晚上喝菊花茶是否会导致失眠

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闫振文 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    神经科

    晚上喝菊花茶通常不会引起失眠,这涉及茶性、成分、功效、适用人群和注意事项等方面。如茶性凉且平和,成分无兴奋物质,有一定助眠清火功效,多数人适用但肠胃不好者需谨慎,晚上尽量少喝以防夜尿多影响睡眠。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
    1.茶性:菊花茶性偏凉,较为温和,不会对神经系统产生强烈刺激。
    2.成分:其成分主要为菊花中的黄酮类、挥发油等,没有类似咖啡因的兴奋成分。
    3.功效:具有清热降火、平肝明目等作用,在一定程度上能舒缓神经,辅助睡眠。
    4.适用人群:一般人群均可饮用,然而肠胃功能较弱者,可能因茶性凉而出现不适。
    5.注意事项:晚上饮用要控制量,避免饮水过多导致夜间频繁起夜,影响睡眠质量。
    综上所述,正常情况下晚上适量饮用菊花茶不太容易导致失眠,但个体差异存在,要依据自身身体状况决定。

    2019-07-31 12:15
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。茶叶中含有大量的咖啡因,而咖啡因有兴奋作用,建议您晚上就不要喝啦!以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。

    2019-07-29 16:46
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