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腰椎间盘突出能做平板支撑吗

2019-07-28 09:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

问题：

腰椎间盘突出能做平板支撑吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

患者好，腰椎间盘突出以后可以做平板的支撑，做平板支撑一是可以加强腰背部的肌肉力量，从而减轻了腰椎受力，有利于椎间盘突出恢复，再就是保持平板支撑时能够减轻椎间盘突出对神经根的压迫，对腰椎间盘突出症状的恢复也有好处。这种情况平时也要多注意保暖，避免受凉，多热敷一下腰部，多睡硬板床，配合吊单杠牵拉，更有利于椎间盘突出的恢复。
2019-07-29 09:07

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