腰椎间盘膨出怎样锻炼才好_即问即答

即问即答

腰椎间盘膨出怎样锻炼才好

2019-07-29 10:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：椎间盘突出

问题：

腰椎间盘膨出怎样锻炼才好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

患者你好，腰椎间盘是腰椎连接的重要结构，对缓解脊柱的各方向的应力作用有着重要意义。腰椎间盘膨出是腰椎退变的表现，从一定程度反应了腰椎稳定性，腰椎稳定性损害有可能进一步损伤椎间盘，甚至形成椎间盘突出。腰椎间盘膨出锻炼应在病情稳定期间进行。通过提高腹部、腰背部肌力，达到稳定脊柱的作用。1锻炼要围绕增强疾病进行，切忌疲劳、避免大运动量的剧烈运动。2持之以恒，切忌时断时续。3选择适合的锻炼方式，常用单双杠、俯卧撑、五点支撑等方法。4避免餐后锻炼。祝您健康。
2019-07-30 10:00

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