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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗健 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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健身房骑单车是否伤膝盖，取决于多种因素，包括运动强度、姿势、个人身体状况、单车设置及运动频率。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-07-29 16:14
1.运动强度：过度运动易损伤膝盖，适量则有益。
2.姿势正确与否：错误姿势增加膝盖受伤风险，正确姿势能减轻压力。
3.个人身体状况：本身有关节疾病者更易受伤。
4.单车设置：座椅高度、把手位置不合适可能伤膝。
5.运动频率：频繁高强度骑行易导致膝盖损伤。
综上，合理安排健身房单车运动，注意上述因素，可减少对膝盖的损伤。
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