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如何简单有效地保护视力

2024-09-26 16:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

胃蛋白酶原Ⅰ低怎样实现逆袭？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曾志荣主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

保护视力可从用眼习惯、眼部护理、运动锻炼、饮食调整、定期检查等方面着手。 1.用眼习惯：避免长时间连续用眼，每隔一小时休息 10 - 15 分钟，看看远处或做眼保健操。 2.眼部护理：可进行眼局部热敷、药熏等。 3.运动锻炼：多参与球类活动，如乒乓球、羽毛球，促进眼部新陈代谢。 4.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果。 5.定期检查：每年进行一次视力检查，及时发现问题。保护视力需要长期坚持良好的习惯，若视力出现问题，应及时就医。
2024-09-27 07:19

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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