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回答1
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骆赟韵 主治医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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你好，来例假痛经可以多喝热水，因为多喝热水可以保持体内暖和，将加速血液循环，肌肉松弛。可以把热水袋放在小腹上，另外中医上所说的用艾条灸小腹，这种疗法非常适合痛经，平常饮食应多样化，以清淡为主，避免生冷，辛辣刺激的食物，尽量进食易消化的食物，不宜过饱，可以适当吃酸味的食物来缓解痛经。祝您健康。
2019-07-29 09:14
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