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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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蔡云朗 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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孕妇在选择零食时，需注重营养、卫生和安全。以下为您介绍适合孕妇的零食种类。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2019-07-29 19:28
1.水果类：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和膳食纤维。
2.坚果类：像核桃、杏仁、腰果，含有优质脂肪和蛋白质。
3.饼干类：选择低糖、低盐的全麦饼干，能提供一定能量。
4.奶制品类：例如酸奶，富含蛋白质和钙。
5.海苔类：含有碘等微量元素。
6.牛肉干类：蛋白质丰富，但要注意选择低盐的。
孕妇在食用零食时，要注意适量，保证营养均衡，确保自身和胎儿的健康。
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