首先，保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。 　　其次，加强体育锻炼，增强免疫功能。宜穿宽松棉质衣物。还有纠正偏食;长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。 　　最后，避免有害因素对身体的损害;特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，。减小紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、激发性食物。预防各种外伤。

白癜风患者在日常生活中要尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于湿润的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等激发性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减小忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，这对疾病的治疗都是有一定的帮助。

在日常生活中，要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，多锻炼身体来提高自体免疫力;在饮食方面切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物，少量食用荤、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是说不吃，由于白癜风与免疫有关，饮食平衡对提高免疫有很大帮助，不吃这、不吃那，什么病也好不了。另外白癜风患者一定要端正心态，白癜风并不可怕，我们要端正对它的态度。