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雌激素是女性体内一种重要的激素,由非妊娠期的卵巢和妊娠后的胎盘产生。雌激素能促进皮下脂肪的积聚,使身体丰满,使皮肤看起来柔软细腻。然而,随着年龄的增长,雌激素的分泌也随之减少,皮肤往往失去原有的光泽和弹性。女性可以在日常生活中吃一些食物来补充雌激素。比如说豆浆中含有大量的大豆异黄酮,即天然雌激素,可以补充丢失的雌激素。其次,蜂王浆含有动物雌激素,对女性补充雌激素,也是一种很好的食物。此外,还有黑豆、花生、蜂蜜等,可以补充雌激素。
2019-09-04 09:45
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