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吃核桃补脑吗？

2019-08-22 17:51 点击扫描二维码更精彩

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吃核桃补脑吗？

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客观的说，吃核桃补脑是不科学的。但是，由于核桃所富含的“Ω-3多元不饱和脂肪酸”，正是形成脑细胞膜的重要物质——“磷脂”所必须的构成成分，另外，核桃中还富含维生素E，而且维生素E可防止脑细胞的脂质过氧化，让大脑细胞保持健康的活力状态。因此，可以说核桃所含的营养元素对脑部健康是有一定的作用的。所以，吃核桃对大脑有有好处。
2019-08-22 18:27

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