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枸杞这一种中药可以泡水或者是泡酒进行饮用,也可以熬粥喝,都可以起到壮阳的作用的,在饮食方面需要注意多吃点韭菜,羊肉,豆制品,黑木耳,黑芝麻等食物,对壮阳都有一定的辅助治疗作用,平时应该多锻炼身体,还应该注意戒除烟酒,避免过度的性行为,性生活有节制,创造良好的性生活环境和氛围。
2019-09-04 15:16
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