减肥早餐吃什么比较好？_即问即答

减肥早餐吃什么比较好？

2019-08-22 17:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥早餐吃什么比较好？

回答1
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减肥早餐可以吃全麦面包喝牛奶，这两种食物搭配在一起，它们的热量比较低，而且还具有很强的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，还能够满足人体对营养成分的吸收，那时建议你还是要注意运动，可以多跑步，进行一些有氧运动，例如骑自行车，做瑜伽等。平时也要注意饮食的营养均衡，不要暴饮暴食。
2019-08-28 09:08

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