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木耳是可以天天吃的,因为它是属于一种菌类,其中含有丰富的蛋白质以及维生素,能够补充人体内所缺乏的营养元素,从而起到美容养颜的作用。木耳还可以促进胃肠道的蠕动,预防结石,加快体内废物代谢出体外,在一定程度上还具有很好的减肥效果,但是在吃木耳时一定要吃刚泡的,不要吃长时间泡着的木耳。
2019-08-28 15:43
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