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想要去除肚子上的赘肉，可以通过多运动来祛除，可以进行有氧运动，例如慢跑、瑜伽等，也可以多转呼啦圈，都能够起到很好的效果，但是一定要坚持，每次运动时间至少在一小时左右，才能够慢慢的燃烧腹部的脂肪，起到很好的效果，饮食方面也要注意，要减少高盐高糖食物的摄入，注意清淡饮食。
2019-08-29 15:00
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