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失眠越来越普遍，导致这种疾病的原因也很复杂。很多朋友都会遇到失眠的症状，扰乱患者的生活，导致睡眠质量下降。失眠发作后，可采用保健疗法。患者可以每天按摩太阳穴和百会穴几次，用健康木梳，每次5分钟，并能保持心情平稳，有利于解除烦恼，能起到比较好的效果，也可以提高睡眠质量。
2019-09-04 10:24
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