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睡觉不用枕头不好。睡觉的时候不用枕头很容易导致颈椎生理曲度的改变。一旦颈椎曲度改变,容易导致颈椎病。患者容易出现上肢麻木,头晕、头痛的情况。一般枕头不宜过高,10公分左右就可以。这样可以保持颈椎的生理曲度是正常的,可以使身体放松,睡眠质量更好。并且可以有效预防颈椎病的发生。
2019-09-05 19:29
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