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酸奶在饭后喝是可以减肥的，而且它还能促进胃肠道的蠕动，加快体内废物排出体外，从而促进消化。而在饭前喝酸奶，胃内的胃酸过多，容易杀死酸奶中的益生菌，从而使他发挥不出原来的效果，所以说酸奶还是要在饭后喝是好的，喝完之后一定要勤刷牙，防止对牙齿造成伤害，同时要养成良好的生活习惯。
2019-09-10 21:51
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