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晚上喝酸奶好处主要是可以一起到润肠通便,促进消化的作用,但是建议不要在晚上8点之后喝酸奶,这样可能会导致身体发胖,对人体是有比较大的坏处的,而且酸奶当中含有丰富的乳酸菌,在饮用酸奶几小时之内会有频繁上厕所的现象,所以在晚上服用的时候,很容易会造成一定的麻烦。
2019-08-31 19:59
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