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B族维生素含有特别多的营养成分,主要是包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等等元素。B族可以起到很多作用,比如缓解消化不良、口角炎、皮炎、贫血、过度疲劳、忧郁等等状况,它可以有效的促进机体的新陈代谢,可以将部分成分转化成人体所需要的热量。
2019-09-06 15:53
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