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银耳中含有特别多的营养元素,可以把银耳泡开之后煮粥吃,煮桂圆莲子银耳羹,能够润肺化痰,清热去湿,对身体是比较好的。也可以用银耳和南瓜来做粥,吃了之后能够保护肝脏,对老年性的支气管炎有一定的作用,而且还能够促进胃肠道的蠕动,从而减少人体对脂肪的吸收,促进废物代谢出体外,达到一定程度的减肥效果。
2019-08-28 15:51
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