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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，减肥期间吃冰淇淋或者是巧克力都容易导致肥胖的，冰激凌和巧克力内含有大量的糖类和脂肪，不利于减肥，建议最好少吃或者不吃。减肥就需要控制饮食，多加强身体的锻炼。少吃油腻大的食物和甜食，可以多吃一些水果蔬菜，多吃五谷杂粮，晚饭少吃，饭后适量活动不要随后睡觉。平时可以跑步跳绳，做仰卧起坐锻炼。
2019-08-24 08:32
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合. 多吃点水果,西瓜利于排水分与废物. 仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈
2019-08-31 22:31
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回答3
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥一定要合理膳食，少吃点面食。减肥最有效的运动就是有氧运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,饭后适量活动不要随后睡觉。
2019-09-05 20:21
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