孕妇缺维生素d吃什么？我现在老婆在家养身，想补充点维生素的d
2019-08-27 16:00
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孕妇缺维生素d吃什么？我现在老婆在家养身，想补充点维生素的d，目前在吃汤臣倍健孕妇多种维生素，还是挺不错不过还想从食物和水果中补充，不知道吃什么呢？
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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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缺乏维生素D可以导致缺钙，可以出现睡觉易醒 手脚出汗等症状.营养不均衡的话，人体就会出现各种亚健康症状，例如人易疲劳、没有精力、免疫力免疫力下降、容易感冒生病这些症状都会发生。可以吃维生素钙软胶囊，每天吃3次，每次吃2粒，也可以多吃牛奶，瘦肉，鸡蛋，大枣之类的食物，祝您好孕！
2019-08-27 16:03
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，如果确实是很低的话，是需要补充一些维生素D，可口服含维生素D的钙片。平时要多吃水果蔬菜，鸡蛋，瘦肉，豆制品，奶制品等。希望对您有帮助，祝您健康！
2019-08-31 17:37
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回答3
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尚春华 住院医师
冠县辛集中心卫生院
一级
普内科
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这种情况一般多考虑为缺钙导致的症状，目前可以口服一下碳酸钙d3加上维生素d.经常一定要多跑步，多锻炼身体，养成早睡早起的好习惯。
2019-09-05 13:06
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