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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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. 倒立的好处有以下几点：1、能有效增强手臂及双肩的肌肉强度。2、正常方式生活已久，难免会受重力的影响，心脏等器官会产生一定的偏移，所以此时倒立练习会有效矫正已经偏移的脏腑。3、倒立可以有效预防和治疗各种长期不正确站，卧，坐带来的疾病。倒立的坏处有：1、使血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。2、使心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病。所以倒立有好处也有不好的方面要合理安排。
2019-08-30 12:48
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