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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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高蛋白食物是指蛋白质含量高的食物，蛋白含量高的食物有很多，主要包括蛋白类（鸡蛋、鸭蛋等）、瘦肉类（瘦牛肉、鸡胸肉、里脊肉等）、鱼虾类、一些坚果（花生、核桃、杏仁等）、奶类（牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等）、一些豆制品（豆浆、豆腐、黄豆等）。蛋白质是人体不可缺少的营养物质。建议均衡饮食、荤素搭配。
2019-08-30 12:49
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