含有叶酸的食物和水果？_即问即答

即问即答

含有叶酸的食物和水果？

2019-08-30 11:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

含有叶酸的食物和水果？

回答1
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。谷物类大麦，米糠、小麦胚芽、糙米等。
2019-08-30 12:50

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