-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
-
早上喝酸奶效果很好,因为早上人体最需要营养,而酸奶营养很丰富。但是最好不要空腹喝酸奶,因为这样很容易刺激到肠胃,使酸奶的营养不能彻底地被吸收。在喝酸奶前吃一些东西,既可以促进消化也可以使酸奶被充分吸收。喝酸奶时可以吃一些麦片面包。此外中午喝酸奶可以使下午工作精力充沛,晚上喝酸奶可以增强钙的吸收。
2019-08-30 12:50
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣