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减肥早餐吃什么？

2019-08-30 11:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥早餐吃什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谭永振副主任医师

广州医科大学附属第二医院

三级甲等

中医科

减肥时早餐可以，多吃一些富含膳食纤维丰富的食物。清淡饮食，避免吃比较油腻，高脂肪的食物。早餐吃富含高蛋白的食物，可以有效的，减少自己的饥饿感，可以吃鸡蛋，肉类或者含蛋白质丰富的食物，也可以吃一些，谷类食物，因为它可以促进人体的代谢功能。早餐后也可以多吃点水果，补充维生素和矿物质，这样有利于人体的消化和吸收。
2019-08-30 12:51

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