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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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褪黑素是人类脑中松果体产生的一种胺类激素,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少,褪黑激素的生物合成受光周期的制约,和人体的昼夜节律性有关系。目前研究还表明,褪黑素可以调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。
2019-08-30 12:56
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