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富含维生素d的食物有哪些？

2019-08-30 11:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

富含维生素d的食物有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谭永振副主任医师

广州医科大学附属第二医院

三级甲等

中医科

维生素D是一种脂溶性的维生素，种类有很多，和我们人体健康有关系的主要是维生素D2和维生素D3，维生素D可以促进钙吸收，所以多吃富含维生素D的食物有助于补钙，各种深海鱼类、动物肝脏、牛奶、蛋黄、奶油和奶酪种富含维生素D，另外各种瘦肉、坚果中也含有微量的维生素D。
2019-08-30 12:56

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