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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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最健康的减肥速度应该是一个月减3公斤左右,减肥太快的人容易反弹,而且减肥方法不得当,会影响身体健康的,在减肥期间需要根据自己的体质特点制定特定减肥套餐,还需要同时配合运动,局部减肥法等进行减肥。坚持3-5个月后减肥会到一个平台期,需要坚持下去,才能彻底瘦下来。
2019-08-30 12:58
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