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回答1
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谭永振 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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富含卵磷脂的食物能够促进大脑的发育，营养神经，例如鸡蛋中的蛋黄，大豆或者黑豆，动物的肝脏等；另外富含不饱和脂肪酸食物，也会营养神经，促进脑发育，例如核桃，腰花，花生等坚果类食物，鱼虾等海产品等；此外真菌类的食物，比如蘑菇、杏孢菇含有黑色素，可以促进植物神经发育，具有营养神经的作用。
2019-08-30 12:59
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