睡眠质量不好，时间短，5个小时左右，难以入睡，记忆力差，已发_即问即答

即问即答

睡眠质量不好，时间短，5个小时左右，难以入睡，记忆力差，已发

2019-09-03 20:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

睡眠质量不好，时间短，5个小时左右，难以入睡，记忆力差，已发脾气

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好：如果睡眠质量不好，时间短，考虑这种情况应该是神经衰弱引起的症状。可以口服些谷维素片、维生素B1片和健脑补肾丸治疗一下。平时也可以针灸理疗一下，可以刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意保持心情舒畅，保证睡眠环境优越。勤锻炼身体。入睡前不要吃得过饱。不要吃辛辣刺激食物，睡前不要思考问题，不要去想一些难办的事情。祝你健康！
2019-09-03 20:12

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回答2
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张树立主治医师

东平保法综合医院

其他

内科

你好，睡眠质量不好，时间短考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的，药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2019-09-03 21:20

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回答3
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

你好，你的情况，是因为神经衰弱引起的了。睡眠不好的时候，容易影响到心情。你的情况，一般是可以选择神经调节的药物、中医的调理，例如中药、针灸、按摩等改善的。并建议避免上火，避免压力过大，一定要早点躺下，不要熬夜。
2019-09-04 08:25

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